Giảm 5kg trong 1 tuần hoàn toàn là có thể

 Mẫu thực đơn ăn kiêng hàng ngày giúp giảm nhanh 5kg trong 1 tuần

Bữa sáng:

–    Trước bữa sáng khoảng 1 giờ ăn, bạn hãy uống 1 cốc nước chanh để thanh lọc cơ thể.

–    Hãy bắt đầu bữa sáng với hoa quả. Bạn có thể dùng cam, táo, bưởi, lê tùy sở thích. Hoa quả sẽ cung cấp cho cơ thể lượng đường, protein và các chất dinh dưỡng cần thiết để tạo ra năng lượng cho cả ngày, giúp cơ thể không bị đói.

Bữa trưa:

–    Tránh thực phẩm chứa nhiều tinh bột vào bữa trưa, thay vào đó là rau xanh và hoa quả. Có thể ăn một ít thịt lợn hoặc thịt gà. Bổ sung thêm 2 cốc sữa tươi hoặc sữa chua.

Bữa xế chiều:

Sau bữa trưa vài tiếng, bạn có thể ăn nhẹ với salad rau tươi.

Bữa tối:

Tuyệt đối không ăn muộn quá 6 giờ tối. Thực đơn cho bữa tối của bạn là 2 quả trứng rán, salad rau xanh với dầu olive.

Bữa khuya:

Với các nàng đang thực hiện chế độ giảm cân, điều quan trọng phải làm là không được ăn thêm  thức ăn trước khi đi ngủ.

Thay vì ăn, bạn nên uống 1 tách trà xanh hoà cùng 1 lít nước. Uống trà xanh trước khi đi ngủ buổi đêm sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Xem ngay: Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất bạn đã biết chưa?

Ngày 1:

Sáng: 1 tách cà phê thêm 1 thìa đường

Trưa: 2 trứng luột chín, nửa bắp cải luộc, 1 quả cà chua

Tối: 200g thịt bò nguyên nạc, 1 cây xà lách,  dầu ăn, 1 quả chanh

Ngày 2:

Sáng: 1 tách cà phê thêm 1 thìa đường

Trưa: Nửa hộp thịt hầm, 1 cốc sữa chua

Tối: 200g thịt bò nguyên nạc, 1 cây xà lách,  dầu ăn, 1 quả chanh, 1 quả lê

Ngày 3:

Sáng: Ăn bánh mì nướng kèm 1 tách cà phê thêm 1 thìa đường.

Trưa: 2 trứng luột chín, 1 miếng thịt ướp muối, xà lách, dầu ăn, 1 quả chanh

Tối: Cần tây hấp nóng, 1 trái cà chua, 1 trái lê và ăn thay bữa tối.

thoai-mai-van-giam-5kg-trong-tuan-2

Ngày 4:

Sáng: Thực đơn như ngày thứ 3

Trưa: 2 ly nước cam ép không đá không đường, 1 cốc sữa chua

Tối: 1 trứng luột chín, 1 củ cà rốt sống nhai kỹ

Ngày 5:

Sáng: 1 củ cà rốt sống nhai kỹ với chanh

Trưa: 200g cá với 1 quả chanh và 1 muỗng bơ

Tối: 200g thịt bò nguyên nạc, 1 cây xà lách và cần tây

Ngày 6:

Sáng: Thực đơn như ngày 3

Trưa: 2 trứng luộc chín, 1 củ cà rốt sống nhai kỹ

Tối: 250g thịt gà, 1 bắp cải xà lách với dầu ăn và 1 quả chanh

Ngày 7:

Sáng: 1 tách trà không đường

Trưa: Chỉ uống nước

Tối: 200g thịt thịt ức gà, 1 quả táo.

Thực đơn ăn kiêng giảm cân này đòi hỏi bạn phải kiên trì và quyết tâm thực hiện. Ngày đầu thực hiện chắc chắn bạn sẽ cảm thấy đói, để khắc phục tình trạng này, hãy uống nước thật nhiều, luôn giữ bên mình bình nước lọc sẽ giúp bạn khống chế cơn đói hiệu quả. Bạn cũng nên uống thêm vitamin trong quá trình thực hiện thực đơn ăn kiêng này để giúp da không bị sạm đen vì thiếu chất.

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người.

Phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả bằng Herbalfie

Herbalife là một trong số những thương hiệu giảm cân tốt nhất thế giới với các sản phẩm giảm cân tiên tiến và có sự pha trộn độc đáo. Giảm cân với Herbalife bạn hoàn toàn không bị mất sức và tốn quá nhiều thời gian.

Herbalife là hãng thực phẩm chức năng nổi tiếng, chịu trách nhiệm phân phối độc lập. Thực phẩm chức năng Herbalife là tập hợp những sản phẩm của sự kết hợp hoàn hảo giữa khoa học và thiên nhiên để giúp bạn bổ sung dinh dưỡng lành mạnh.

Đối với những người bị thừa cân béo phì, Herbalife đã cho ra đời bộ sản phẩm giảm cân với mục đích chính là giúp người sử dụng giảm cân, kiểm soát cân nặng hiệu quả. Bên cạnh đó, Herbalife cũng giúp tăng cường năng lượng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe.

Giảm cân với Bộ 4 Herbalife giảm cân được thực hiện theo chương trình gồm các sản phẩm chính là: Hỗn hợp dinh dưỡng Herbalife F1, Formula Multivitamin F2, Bột Protein PP... Có thể nói đây là bộ sản phẩm giảm cân hoàn hảo nhất từ trước đến nay, đã giúp không ít khách hàng giảm cân hiệu quả.

Bộ 4 sản phẩm Herbalife giảm cân nâng cao

Sản phẩm giảm cân Herbalife F1

Sản phẩm giảm cân Herbalife F1 cung cấp lên đến 21 vitamin và khoáng chất có trong một ly. Herbalife F1 có chứa chất xơ, protein, và chất dinh dưỡng cần thiết giúp tăng cường chức năng trao đổi chất ở cấp độ tế bào. Đơn giản chỉ cần trộn hỗn hợp Herbalife F1 với ít chất béo hoặc sữa đậu nành, thêm trái cây tươi và nước đá, và thưởng thức một bữa ăn hoàn hảo.

Bên cạnh đó, các chất xơ cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm các độc tố có hại đi vào cơ thể. Các chất chống oxy hóa trong công thức Herbalife F1 giúp tăng cường sức khỏe tốt hơn cả bên trong và bên ngoài cơ thể. Vì vậy, uống hai cốc sữa giảm cân Herbalife F1 mỗi ngày, và sau đó thưởng thức một bữa ăn tối lành mạnh sẽ thúc đẩy giảm cân một cách lành mạnh và hiệu quả.

Sản phẩm Hỗn hợp Vitamin Công thức 2

Sản phẩm Hỗn hợp Vitamin Công thức 2 cung cấp hơn 20 loại vitamin và khoáng chất cần thiết để góp phần dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể. Cơ thể bạn cần sự cân bằng của các vitamin và khoáng chất để hoạt động đúng. Nghiên cứu cho thấy cách tốt nhất để đạt được điều này là để ăn một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng bao gồm ít nhất 5 phần trái cây và rau quả mỗi ngày. Đối với những người có thể không được đạt được dinh dưỡng tối ưu, bổ sung sản phẩm vitamin tổng hợp này là một liệu pháp an toàn.

Bột Protein PP

 Bột Protein PP là sự pha trộn giữa thành phần đậu nành và protein whey để khuyến khích sản xuất cơ bắp trong cơ thể. Được sử dụng cùng sữa giảm cân Herbalife Formula 1 Shakes hoặc rắc vào ngũ cốc, súp và thịt hầm. Bột Protein PP giúp cung cấp một cách dễ dàng cho bạn để tăng lượng protein. Chế độ ăn giàu protein cũng rất cần thiết cho những người đang hoạt động trong thể thao và tập thể dục như protein giúp xây dựng khối lượng cơ nạc và cơ bắp hỗ trợ phục hồi có thể giảm thiểu bài tập thể dục cơ bắp mệt mỏi.

Ngoài ra, bạn cũng có thể giảm cân với Herbalife khi bổ sung thêm trong bộ giảm cân này sản phẩm Trà giảm cân Herbalife Tea Concentrate. Loại trà này có khả năng thúc đẩy hệ tiêu hóa của bạn hoạt động lành mạnh hơn bao giờ hết.

Hướng dẫn sử dụng sản phẩm giảm cân Herbalife

Để giảm cân hiệu quả với Herbalife, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn của chúng tôi như sau:

- Bữa sáng: 1 cốc sữa F1 + PPP, Uống 1 viên F2 vitamin. Không ăn cơm.- Bữa trưa: Ăn cơm bình thường, uống 1 viên F2 vitamin.- Bữa tối: 1 cốc sữa F1 + PPP, Uống 1 viên F2 vitamin. Không ăn cơm.- Nếu có trà giảm cân herbalife thì uống liên tục trong ngày, thay thế nước uống hàng ngày.

Khi giảm cân, bạn nên chú ý hạn chế tối đa các loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và các đồ ăn vặt, nên vận động thể dục thể thao thường xuyên hơn.

Bảng giá amway mới nhất ấp dụng từ ngày 10-5-2014

Nước xịt thơm miệng Glister

Nước xịt miệng Amway Glister giúp loại bỏ mùi hôi miệng nhanh nhất và giảm chứng viêm họng thường niên.

Giới thiệu về sản phẩm nước xịt miệng Amway Glister

Giá nhà phân phối: 120.000 VND

Khi mua hàng sẽ chiết khấu theo các mức 10 % , 15%, 20 %,.. So với giá nhà phân phối tùy theo đơn từng đơn hàng.

Bán buôn bán lẻ sản phẩm Amway toàn quốc chiết khấu cao nhất

Hotline mua hàng: 0976.360.281 - 091.451.6800 - (04)66.86.00.51

Hà Nội | Tp.Hồ Chí Minh | Và Toàn Quốc

Cơ chế làm sạch mùi hôi miệng

Giúp khử mùi và nhanh chóng mang lại hơi thở thơm mát. Có thể khử được cả mùi tỏi thật nồng.
Không chứa đường, không gây sâu răng.
Rất nhẹ và dễ mang theo, có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi.

Hướng dẫn sử dụng xịt thơm miệng Amway

Xịt vào miệng từ 2 đến 3 lần 

Các sản phẩm Amway khác :

            ·         Vitamin C Amway nutrilite - Bio C plus

·         Vitamin B amway - thực phẩm bổ sung B complex

·         Viên gấu Amway - Vitamin và khoáng chất tổng hợp cho trẻ

·         Canxi amway - thực phẩm bổ sung canxi và magie

·         Vitamin daily amway - Thực Phẩm Bổ Sung Hàng Ngày Nutrilite

·         Viên xơ Amway - Thực phẩm bổ sung chất xơ từ rau quả Nutrilite

·         Thực Phẩm Bổ Sung Sắt và A-xít Folic Nutrilite - Viên sắt amway

·         Thực Phẩm Bổ Sung Nutrilite Parselenium E - Vitamin E Amway

·         Protein amway - Thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein thực vật

·         Nutrilite active 8 - vị cam

·         Nutrilite Milk Thistle - Thực phẩm chức năng bảo vệ gan amway

·         Omega 3 amway thực phẩm bổ sung chứa EPA và DHA

·         Glucosamine amway Nutrilite

·         Nước rửa chén amway - dish drop

·         Nước giặt SA8 amway

·         Nước tẩy quần áo màu amway SA8

·         Nước Rửa Đa Năng L.O.C Amway

·         Nước Lau Kính L.O.C

·         Nước Lau Chùi Nhà Bếp L.O.C amway

·         Sữa tắm amway g&h

·         Kem Dưỡng Thể G&H amway

·         Ống Lăn Khử Mùi - Khử Mồ Hôi Body Series (100ml)

·         Nước Xà Phòng Rửa Tay Diệt Khuẩn Pursue (250ml)

·         Kem Đánh Răng Fluoride Đa Năng Glister (200g)

·         Nước xịt thơm miệng Glister

Xem thêm: http://thucphamchucnang360.com/home/details/682/nuoc-xit-thom-mieng-glister-11g.html

Kem Đánh Răng Fluoride Đa Năng Glister (200g)

Kem đánh răng Amway Glister làm sạch răng miệng, bảo vệ men răng và giúp răng chắc khỏe hơn.

Giới thiệu về sản phẩm kem đánh răng Amway Glister

 

Giá nhà phân phối: 123.000 VND

Khi mua hàng sẽ chiết khấu theo các mức 10 % , 15%, 20 %,.. So với giá nhà phân phối tùy theo đơn từng đơn hàng.

Bán buôn bán lẻ sản phẩm Amway Toàn quốc chiết khấu cao nhất

Hotline mua hàng: 0976.360.281 - 091.451.6800

Hà Nội | Tp.Hồ Chí Minh | Và Toàn Quốc

Cơ chế làm sạch của kem đánh răng Amway

Chứa Reminact, hoạt chất làm răng trắng bóng mà vẫn bảo vệ men răng.

Chứa Fluor, giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa sâu răng.

Hương bạc hà tươi mát đem lại hơi thở thơm tho.

Công thức chống mảng bám răng giúp làm sạch và trắng răng.

Hướng dẫn sử dụng kem đánh răng Amway Glister

- Cho lượng kem đánh răng nhỏ bằng hạt ngô vào bàn chải và chải răng theo đúng kỹ thuật 

  Các sản phẩm Amway khác :

             ·         Vitamin C Amway nutrilite - Bio C plus

·         Vitamin B amway - thực phẩm bổ sung B complex

·         Viên gấu Amway - Vitamin và khoáng chất tổng hợp cho trẻ

·         Canxi amway - thực phẩm bổ sung canxi và magie

·         Vitamin daily amway - Thực Phẩm Bổ Sung Hàng Ngày Nutrilite

·         Viên xơ Amway - Thực phẩm bổ sung chất xơ từ rau quả Nutrilite

·         Thực Phẩm Bổ Sung Sắt và A-xít Folic Nutrilite - Viên sắt amway

·         Thực Phẩm Bổ Sung Nutrilite Parselenium E - Vitamin E Amway

·         Protein amway - Thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein thực vật

·         Nutrilite active 8 - vị cam

·         Nutrilite Milk Thistle - Thực phẩm chức năng bảo vệ gan amway

·         Omega 3 amway thực phẩm bổ sung chứa EPA và DHA

·         Glucosamine amway Nutrilite

·         Nước rửa chén amway - dish drop

·         Nước giặt SA8 amway

·         Nước tẩy quần áo màu amway SA8

·         Nước Rửa Đa Năng L.O.C Amway

·         Nước Lau Kính L.O.C

·         Nước Lau Chùi Nhà Bếp L.O.C amway

·         Sữa tắm amway g&h

·         Kem Dưỡng Thể G&H amway

·         Ống Lăn Khử Mùi - Khử Mồ Hôi Body Series (100ml)

·         Nước Xà Phòng Rửa Tay Diệt Khuẩn Pursue (250ml)

·         Kem Đánh Răng Fluoride Đa Năng Glister (200g)

·         Nước xịt thơm miệng Glister

Xem thêm: http://thucphamchucnang360.com/home/main/amway_76

Nước Xà Phòng Rửa Tay Diệt Khuẩn Pursue (250ml)

Nước xà phòng rửa tay diệt khuẩn Pursue có khả năng diệt khuẩn cực kỳ hiệu quả, diệt  tới 99,9% các loại vi khuẩn trên tay và cơ thể.

Giới thiệu về sản phẩm Nước Xà Phòng Rửa Tay Diệt Khuẩn Pursue

 

Giá nhà phân phối: 141.000 VND

Khi mua hàng sẽ chiết khấu theo các mức 10 % , 15%, 20 %,.. So với giá nhà phân phối tùy theo đơn từng đơn hàng.

Bán buôn bán lẻ sản phẩm Amway toàn quốc chiết khấu cao nhất

Hotline mua hàng: 0976.360.281 - 091.451.6800 -  (04)66.86.00.51

Hà Nội | Tp.Hồ Chí Minh | Và Toàn Quốc

Công thức đột phá của nước xà phòng rửa tay diệt khuẩn PURSUE

Với Nước xà phòng rửa tay diệt khuẩn PURSUE, bạn có thể làm sạch da hoàn toàn nhờ công thức chứa thành phần kháng khuẩn giúp loại bỏ và ngăn ngừa sự phát triển của một số loại vi khuẩn trên bề mặt da.

Công thức 4 trong 1: làm sạch, tẩy trùng, dưỡng ẩm và kháng khuẩn.

Chứa Triclosan giúp loại bỏ 99% vi khuẩn trên da.

Công thức có thành phần dưỡng ẩm chiết xuất từ ngô (bắp) và dừa, nhẹ nhàng làm sạch và giữ ẩm cho tay.

Tạo nhiều bọt, hương thơm dễ chịu.

Hướng dẫn sử dụng nước xà phòng rửa tay diệt khuẩn PURSUE

lấy ra 1 lượng vừa đủ xà phòng rửa tay vào lòng bàn tay và rửa dưới vòi nước chảy liên tục. 

Các sản phẩm Amway khác :

          ·       Vitamin C Amway nutrilite - Bio C plus

·         Vitamin B amway - thực phẩm bổ sung B complex

·         Viên gấu Amway - Vitamin và khoáng chất tổng hợp cho trẻ

·         Canxi amway - thực phẩm bổ sung canxi và magie

·         Vitamin daily amway - Thực Phẩm Bổ Sung Hàng Ngày Nutrilite

·         Viên xơ Amway - Thực phẩm bổ sung chất xơ từ rau quả Nutrilite

·         Thực Phẩm Bổ Sung Sắt và A-xít Folic Nutrilite - Viên sắt amway

·         Thực Phẩm Bổ Sung Nutrilite Parselenium E - Vitamin E Amway

·         Protein amway - Thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein thực vật

·         Nutrilite active 8 - vị cam

·         Nutrilite Milk Thistle - Thực phẩm chức năng bảo vệ gan amway

·         Omega 3 amway thực phẩm bổ sung chứa EPA và DHA

·         Glucosamine amway Nutrilite

·         Nước rửa chén amway - dish drop

·         Nước giặt SA8 amway

·         Nước tẩy quần áo màu amway SA8

·         Nước Rửa Đa Năng L.O.C Amway

·         Nước Lau Kính L.O.C

·         Nước Lau Chùi Nhà Bếp L.O.C amway

·         Sữa tắm amway g&h

·         Kem Dưỡng Thể G&H amway

·         Ống Lăn Khử Mùi - Khử Mồ Hôi Body Series (100ml)

·         Nước Xà Phòng Rửa Tay Diệt Khuẩn Pursue (250ml)

·         Kem Đánh Răng Fluoride Đa Năng Glister (200g)

·         Nước xịt thơm miệng Glister

Xem thêm: http://thucphamchucnang360.com/home/details/494/nuoc-xa-phong-rua-tay-diet-khuan-pursue-250ml.html

Ống Lăn Khử Mùi - Khử Mồ Hôi Body Series (100ml)

Ống lăn khử mùi - khử mùi hôi Amway giữ cho bạn luôn sạch và khử mùi hôi trong vòng 48h. an toàn cho da. 

Giới thiệu về sản phẩm lăn khử mùi Amway

Giá nhà phân phối: 167.000 VND

Khi mua hàng sẽ chiết khấu theo các mức 10 % , 15%, 20 %,.. So với giá nhà phân phối tùy theo đơn từng đơn hàng.

Bán buôn bán lẻ sản phẩm Amway Toàn quốc chiết khấu cao nhất

Hotline mua hàng: 0976.360.281 - 091.451.6800 -  (04)66.86.00.51

Hà Nội | Tp.Hồ Chí Minh | Và Toàn Quốc

Công thức độc quyền của thanh lăn khử mùi amway

Công thức độc quyền LICHEN PLUS COMPLEX với tinh chất cây địa y, hương thơm tự nhiên, giúp ngăn ngừa mồ hôi và khử mùi hiệu quả suốt 48 giờ.
Công thức làm khô nhanh ngay sau khi sử dụng. Thích hợp cho người hay hoạt động.
Không để lại vệt trắng trên da hay vết ố lên quần áo.
Sản phẩm không chứa cồn và đã được kiểm nghiệm của viện da liễu không gây kích ứng da và an toàn sử dụng.

Hướng dẫn sử dụng thanh lăn khử mùi amway

Dùng cho vùng da dưới cánh tay sau khi tắm xong.

Các sản phẩm Amway khác :

            ·         Vitamin C Amway nutrilite - Bio C plus

·         Vitamin B amway - thực phẩm bổ sung B complex

·         Viên gấu Amway - Vitamin và khoáng chất tổng hợp cho trẻ

·         Canxi amway - thực phẩm bổ sung canxi và magie

·         Vitamin daily amway - Thực Phẩm Bổ Sung Hàng Ngày Nutrilite

·         Viên xơ Amway - Thực phẩm bổ sung chất xơ từ rau quả Nutrilite

·         Thực Phẩm Bổ Sung Sắt và A-xít Folic Nutrilite - Viên sắt amway

·         Thực Phẩm Bổ Sung Nutrilite Parselenium E - Vitamin E Amway

·         Protein amway - Thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein thực vật

·         Nutrilite active 8 - vị cam

·         Nutrilite Milk Thistle - Thực phẩm chức năng bảo vệ gan amway

·         Omega 3 amway thực phẩm bổ sung chứa EPA và DHA

·         Glucosamine amway Nutrilite

·         Nước rửa chén amway - dish drop

·         Nước giặt SA8 amway

·         Nước tẩy quần áo màu amway SA8

·         Nước Rửa Đa Năng L.O.C Amway

·         Nước Lau Kính L.O.C

·         Nước Lau Chùi Nhà Bếp L.O.C amway

·         Sữa tắm amway g&h

·         Kem Dưỡng Thể G&H amway

·         Ống Lăn Khử Mùi - Khử Mồ Hôi Body Series (100ml)

·         Nước Xà Phòng Rửa Tay Diệt Khuẩn Pursue (250ml)

·         Kem Đánh Răng Fluoride Đa Năng Glister (200g)

·         Nước xịt thơm miệng Glister

Xem thêm: http://thucphamchucnang360.com/home/details/493/ong-lan-khu-mui-khu-mo-hoi-body-series-100ml.html